很多糖友在知道自己得了糖尿病后，或多或少会出现一些情绪问题——情绪悲观、心情不畅、忧郁，甚至得了抑郁症。这些负面心理状态不仅影响了正常的生活和睡眠质量，甚至还会加重糖尿病病情。
现实生活中，有些糖友可能遇到这种情况：得病后积极治疗，找了很多医生，用了很多药物，饮食和运动也努力做到最好，但是病情却不见好转。这是为什么呢？也许你应该考虑是不是心理健康出现了问题。
糖友的“心结”
得知患病后，相信大多数糖友的第一感觉都是意外和不理解，然后会逐渐发生一系列心理变化，如：
坏心情害病情
心情影响健康已是板上钉钉的事了，对糖友来说，经常被不良情绪困扰还会增加血糖控制难度。
- 剧烈的情绪刺激会使交感神经系统过度兴奋，儿茶酚胺及其他与血糖升高有关的激素分泌旺盛，使血糖升高。
- 在强烈的情感刺激下，糖友的血压、肾、肝、神经系统以及免疫系统的功能，都会比正常人更容易受到损害。
- 不良情绪干扰正常的生活作息，导致饮食和睡眠不良，免疫功能下降，继而可能使病情失控。
常言道：“怒则气上，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”可见情绪对糖尿病的影响之大。
心理压力的始作俑者
寻根问底，哪些原因常为糖友带来情绪问题呢？
生活习惯的改变、疾病知识的缺乏、疾病治疗的压力、家庭与社会的压力、并发症的压力——它们就像是五座大山，压得糖友喘不过气来。
其实糖尿病并没有你想象的那么可怕，只要积极配合医生的治疗、消除加重病情的诱因、注意饮食、适当运动锻炼、配合血糖监测，再调整好情绪，是完全可以控制好的。而且，很多不良情绪也都是因为不了解疾病而衍生出来的。因此，想要解开“心结”就需要正确认识糖尿病，并采取积极的防治措施，积极树立健康的心理状态。
看，您的前方有两条路——面带微笑的向左走，是一条阳光大道；而郁郁寡欢的向右走，则是一路荆棘！亲爱的糖友，请选择您自己的路！
参考文献：
- 2009 CDS 2型糖尿病防治指南科普版
- 翁建平主编, 与糖尿病和谐共处, 广东教育出版社, 2009(08):172
- 许曼音主编, 享受健康人生 糖尿病细说与图解, 上海科学技术文献出版社, 2010(08):210-215
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